理学療法士makiの想うこと

中堅PT女子が、臨床のことや日常について綴ります。

コロナワクチン2回目その後

こんばんは。PTのmakiです!

*PT=physical therapist 理学療法士

 

今日、仕事しましたよ…

ちょっとキツかったなぁ。

 

昨日(打った翌日)は、朝はあまり食欲なかったけど、お昼ご飯はガッツリ食べました😂

食欲はあるんだよなぁ…

 

午後は、動ける。けど、動くと苦しい、辛い。

でも午前よりは、マシな感じがした。午後は、接種から24時間経ち始めてたからかな…

休み休み、動くとなんとか動ける。けど辛かった…

身の置き所がなかった。

 

ただ、腕自体の痛みは、1回目の方がキツかったなぁ。

 

夕ご飯も、しっかり食べました😂

 

そして今朝、接種から1日半、37.0°

これなら、まぁ、働けそうかな。

 

ってことで、仕事してきました🥲

 

職場の方々に色々聞くと、若い人ほど服反応強いってのは、ほんとっぽい。

20代の子が今日もめちゃくちゃキツそうだった🥲休んだらええのに…

 

今、接種から2日半以上経ったけど、ほぼ症状ないです。

まだ、腕は少し痛い。なんとなく、だるい。

でもまぁ、普通の生活はできます。

明日にはもっと楽になりそうだな。

1回目は48時間でスッキリ症状消えたのになぁ。

 

 

ただ、これ、前職場(総合病院)だったら勤務キツかったな。18単位とか、体にくるよねぇ〜若い頃はできたけどさ…

現職場(個人医院)は、介護保険下の仕事だから、わりと書類仕事が多くて、ある意味楽だったのかもなぁ。もう、病院勤務には戻れんなぁ。

 

最後ちょっと脱線しちゃったけど、

今日も読んでくださってありがとうございました!

 

maki☀️

 

#理学療法士

 

 

 

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コロナワクチン2回目接種。

こんにちは。PTのmakiです!

*PT=physical therapist 理学療法士

 

ちょっと間が空いてしまいました。

先週は、母の日だったのに、体調を崩して寝込んでいました。

今週も、昨日がコロナワクチン2回目の接種だったので、土日なにも予定入れられませんでした。

 

さて昨日、打ってきました。

医療従事者の集団接種日でした。

ファイザー社製です。

前回より、少し入ってくる液が多いように感じました。

ただ、直後の体調は、前回より良くて、夜まで普通に動けてました。

前回はもっと、帰りの運転で既に腕が重かったんです。今回意外と楽かも。

 

 

そして、翌日動けなくなることを想定して、当日に家事や掃除をしておきました。

 

そして、夜寝る時、

アレっと。

頭痛を感じました。

きたな。。。

 

ロキソニン内服して、就寝しました。

 

そして今朝。

暑いんです。外気温は涼しいのに。

暑い暑い。びっくりして体温を測ると、38.3度。

めちゃくちゃだるいです。

倦怠感てやつですね。

午前にまたロキソニン内服しました。

頭痛には、効いてるみたい。

 

腕は痛くて重いです。

左側臥位は、とれない。

 

 

 

さて、午後からどうなるか…

また、レポートさせていただきます!

 

maki

 

 

#理学療法士

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週始まりの準備。

こんにちは。PTのmakiです。

 

*PT=理学療法士 physical therapist

 

連休が終わりますね🥲

 

今回は、

休み明けの月曜日の夕ご飯について、主婦PTとしての工夫を書いてみます。

 

日曜日には、家族みんなでお夕飯の買い物に行きます。午前のうちから動き出します。

日曜日の分と、必ず月曜日の朝・昼・夕ご飯を想定して買い物します。

月曜日の夕ご飯のメニューで多いのは、

【フライパンメニュー】

ハンバーグ

似てるけど、ピーマン肉詰め

えのきやもやしや豆苗の肉巻き

【オーブンメニュー】

味付けしておいた鶏もも肉をオーブンで焼く

塩胡椒ニンニクとか、アガベマスタード など

→オーブン使用だと、焼いてる間また別のことができるので、更に時短ですね!

【その他】

カレー・シチューを作っておくことも

 

 

それらを、日曜日のうちに、

月曜日の夜帰宅したら「焼くだけ」(あたためるだけ)にしておきます。

特に個人病院は、月曜日混むんですよね💦結構、帰れない。

夕ご飯のメニューを考えなくていいこと・準備がほぼ終わっていることは、月曜日の仕事中の精神安定につながります。

 

夕ご飯作りは面倒、でも、メニューを考えるのはもっと面倒、、、

「決まっている」って楽。

そのくらい、主婦はいつもご飯のことを考えています。

 

うちの地域の場合、火曜日は生協の宅配があるので、火曜日のことまでは日曜日の買い出しでは考えません。

そもそも、まとめ買いがそんなに得意でない。新鮮なものが好きなので…

 

火〜金は生協の物でなんとかつなぐ。

でも、木金くらいになるとネタなくなるのが現実💦

地方なのでウーバーイーツなんて無いです。

てか、あったとしてもそんなに多用できるお給料じゃない💦

でも、出前は時々使います。2、3週間に、一回くらいかな。

サラダだけ用意して、ラーメンとチャーハン出前でどーん!

出前が食べたいというより、もう寄付みたいな感覚もあります。地方は店が少ないので、その店さえ潰れたら困る…という気持ちです。

もちろん、納得できる味や接客だから、お金を払っています!

 

 

個人病院は、平日の拘束時間が結構長めだから、平日にスーパーは行けないんだよなぁ。

スーパーに行くのは週末だけ。あとは生協様様。(生協の総引き落とし額に毎回びっくり)

 

 

あと、うちは週に1〜2回夫が在宅勤務の日があるので(もちろんコロナ対策です)

その日は夫に買い物しといてもらうことも、できるといえばできる。

どうしても足りなくなった時は。

それは恵まれてるかもしれないなぁ。

 

PTだけど、主婦もします。

そんなに凄い時短術じゃないけど、私の工夫でした^_^

 

今日も、読んでくださってありがとうございました。

 

maki☀️

 

 

#理学療法士

 

 

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PT弁当

こんにちは。makiです!

勤務先が、大型連休に入りました!

これだから、個人病院ていいですね☺️

B病院時代からは考えられないくらい長いお休みです!

 

さて、はてなブログ今週のお題】に挑戦してみようと思います。

「お弁当」だそうです。

ブログ的には、「PTが作るお弁当」でしょうか。

*PT=Physical Therapist(理学療法士

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リハ職の中でも、PTの女って「大雑把でガサツ」ですよね…😂

 

私、ゴリゴリのPT女です。

 

OTSTさん達の繊細さは、微塵もない。

 

「あ、PTだねあんたは」っていうタイプ。

 

はっきり物を言うし、ひきずらない。

 

そんなPTが作る弁当は、まず野菜がない😂

ソーセージが仕切られてない😂

ほんと、筋肉大好きPTのタンパク質弁当でしょうか…💦

 

大雑把感でてますね。

 

今週は4日出勤して、お弁当作ったのは2回。

だいたいそんな感じです。週2〜3回お弁当、あとはセブンです。

 

毎日作ってる方…尊敬✨✨✨

 

でもこれでも頑張ってる方。

前職場(B病院)は食堂売店あったから、もっと作ってなかった💦

今は食べるところがないから、作るようになった。

 

以上☺︎

 

みなさま、よいお休みを✨

そして連休も勤務の方、おつかれさまです。

私も、365の病院に長く勤めてたので、みんなが休んでる時に働くお気持ち、よく分かります…

 

読んでくれてありがとうございました。

 

maki☀️

 

#理学療法士 

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ワクチンその後

おはようございます。makiです。


生きてます!


ワクチン接種した患部ですが、48時間で症状なくなりました!


ちょっと、今回の介護保険の改定に四苦八苦してて更新できませんでした🥲


あと少しで大型連休。

今の勤務先(C医院)は、個人病院なのでガッツリ連休です。

前の勤務先(B病院)は365体制だったので🥲

大型連休、憧れでした。

普通に休めるって、嬉しい。

みんなが休んでる時に休めるって、嬉しい。

例え勤務希望で全部バツつけて大型連休とったとしても、誰かが出勤してくれてるかと思うと、思い切りは休めない。そして休み明けには、連休に出てくれた子達のフォローでパンクしそうなスケジュールになってるし。


私は365が本当に苦痛だった。

それがなくなって普通に休めることが本当に嬉しい。


といっても、コロナ禍なので、県内のお互いの実家に1泊ずつ泊まるだけ…


あとは、家族水入らずバーベキューかな。


もう少しで連休です!

おしごと頑張りましょう。

連休取れない方も、代休が待ってます!

頑張りましょう。



読んでくださってありがとうございました。


maki☀️



ワクチン接種翌日

こんばんは。makiです。

10回目のブログ投稿です。

 

今朝は5時に起きてしまいました。患部(と言っていいのか?)の左腕が痛くて…

起きてすぐロキソニンを内服しました。

職場でもらったんですよ。

接種前に職員にはロキソニンが配られるという…どんな注射だよ…

 

日中、左腕は、なにかにぶつかったり子供が当たったりしたらもちろんすごく痛いし、

左側臥位も、痛くてとれません。(左を下にして寝れないということ)

具合が悪いということはないけど、

なんとなくボーっとするのは、あります。

あぁ横になりたいなぁ、みたいな。

私は体質的に夜にガッツリ寝たい派で、明るい時に寝るのが下手。昼寝が苦手。でも、今日は小一時間ガッツリ昼寝したんです。これ、ワクチンのせいなのかなぁ。。

 

夕方、少し買い物に出たんだけど、カーディガンを羽織る時、リュックを背負う時、いちいち左手が痛い。。🥲

 

そして眠前、なう。

再度ロキソニン内服。

今の痛みは、午前中を10とすると8かな。

左側臥位はまだ取れないけど、30°左側臥位なら取れる、みたいな。

ちなみに患部は、腫れてないです。ぽつんと内出血跡があるだけ。

以前インフルの予防接種をしてたときは、私誰よりも上腕が腫れ上がっていたなぁ。

 

とりあいず翌日を乗り切った。

まず生きてて良かったし、具合も悪くならなくて良かった。

 

 

それより恐ろしいのは2回目よ…

すでにうち終わってる急性期勤務の友人より、

「2回目の方が、ヤバい」

との情報が💦

ほとんどのスタッフが、発熱・倦怠感・痛みで翌日は仕事にならないとか…

 

こわすぎです。

 

死ななくて良かった。

 

 

読んでくださってありがとうございました😊

 

maki☀️

 

#理学療法士

 

 

1回目のコロナワクチン接種

こんばんは。makiです。

本日、ファイザー社の新型コロナワクチン1回目を接種してきました。

B市で1番大きい(力のある?)急性期病院での医療従事者集団接種でした。

 

感想です。

あくまで個人の感想です。

ちなみに、痛み閾値は低い(痛みに弱い)タイプの人間です。

まず、看護師さんに、非利き手を出すように言われます。もう、その時点で、利き手だと困るようなことがこの後起こるってことですよね🥲

針を刺した時は、本当に痛くないです。かなり細い針なんだろうなって感じで。

お薬が入る時は、まぁそれなりに痛いです。

そのあと、体調変化がないか15分ほど待機します。

なんともなかったのですが、帰る頃、15分経過した頃から、刺したところが痛くなってきました。痛くて、左手に力が入らなくて、上げづらい。

でも、30分くらい運転して帰れました。体調は、変わらないです。ぼーっとすることもないし、倦怠感もないです。

左腕の痛みは同じ。

うっかり子供が乗ってきたときは、痛くて悲鳴をあげてしまいました。

帰宅して体温測ると36.5度。だるさなし。

 

現在、接種後8時間経過。

左手はまだ、痛い🥲

だるい:痛いで、

その割合が4:6になってみたり、5:5になってみたり…その時々の感じ方で、変化はあるようだ。

今やたらに眠いのは、ワクチンのせいなのかどうなのか分からない…でも、やっぱりちょっと夜になってから、だるいかな。つかーれた感じ、あ、これ倦怠感か。あるな。

 

 

 

私、インフルエンザに今まで一度もかかったことがないのですが、

社会人になってから8年くらいかな、毎年予防接種してました。もう、業務の一環みたいな感覚でした。

しかし、33歳の時からかな。人間の体を改めて勉強するようになったんです。

そして、ワクチンを打つのを辞めました。

インフルエンザワクチンを打たないのは、総合病院勤務者としてはかなり珍しい例で。感染対策委員に目をつけられていました。

でも、結局、打っても打たなくても、ならなかった。未だにかかったことがない、インフルエンザ。

 

そんなわけで、今回ワクチンを打つことが、本当に久しぶりでした。

何が言いたかったかというと、ワクチンというものがひさーーしぶりに体に入ってきた人間の、お話ということです。

毎年インフルエンザワクチンを打っていた方なら、私とは反応が違うのかもしれません。

 

明日はどうなっているのかな…

 

夜、子供が乗ってきたらどうしよう…飛び起きるな…

 

もしこのブログが急に更新されなくなったら、私が死んだということです。

その時はこれを読んでくれた皆さん、今日まで私が元気だったことを証明してくださいね🙏

 

今日も、読んでくださってありがとうございました。

 

maki☀️

 

#理学療法士