PT弁当
こんにちは。makiです！
勤務先が、大型連休に入りました！
これだから、個人病院ていいですね☺️
B病院時代からは考えられないくらい長いお休みです！
さて、はてなブログ【今週のお題】に挑戦してみようと思います。
「お弁当」だそうです。
ブログ的には、「PTが作るお弁当」でしょうか。
＊PT＝Physical Therapist（理学療法士）
リハ職の中でも、PTの女って「大雑把でガサツ」ですよね…😂
私、ゴリゴリのPT女です。
OTSTさん達の繊細さは、微塵もない。
「あ、PTだねあんたは」っていうタイプ。
はっきり物を言うし、ひきずらない。
そんなPTが作る弁当は、まず野菜がない😂
ソーセージが仕切られてない😂
ほんと、筋肉大好きPTのタンパク質弁当でしょうか…💦
大雑把感でてますね。
今週は4日出勤して、お弁当作ったのは2回。
だいたいそんな感じです。週2〜3回お弁当、あとはセブンです。
毎日作ってる方…尊敬✨✨✨
でもこれでも頑張ってる方。
前職場（B病院）は食堂売店あったから、もっと作ってなかった💦
今は食べるところがないから、作るようになった。
以上☺︎
みなさま、よいお休みを✨
そして連休も勤務の方、おつかれさまです。
私も、365の病院に長く勤めてたので、みんなが休んでる時に働くお気持ち、よく分かります…
読んでくれてありがとうございました。
maki☀️
ワクチンその後
おはようございます。makiです。
生きてます！
ワクチン接種した患部ですが、48時間で症状なくなりました！
ちょっと、今回の介護保険の改定に四苦八苦してて更新できませんでした🥲
あと少しで大型連休。
今の勤務先（C医院）は、個人病院なのでガッツリ連休です。
前の勤務先（B病院）は365体制だったので🥲
大型連休、憧れでした。
普通に休めるって、嬉しい。
みんなが休んでる時に休めるって、嬉しい。
例え勤務希望で全部バツつけて大型連休とったとしても、誰かが出勤してくれてるかと思うと、思い切りは休めない。そして休み明けには、連休に出てくれた子達のフォローでパンクしそうなスケジュールになってるし。
私は365が本当に苦痛だった。
それがなくなって普通に休めることが本当に嬉しい。
といっても、コロナ禍なので、県内のお互いの実家に1泊ずつ泊まるだけ…
あとは、家族水入らずバーベキューかな。
もう少しで連休です！
おしごと頑張りましょう。
連休取れない方も、代休が待ってます！
頑張りましょう。
読んでくださってありがとうございました。
maki☀️
ワクチン接種翌日
こんばんは。makiです。
10回目のブログ投稿です。
今朝は5時に起きてしまいました。患部（と言っていいのか？）の左腕が痛くて…
起きてすぐロキソニンを内服しました。
職場でもらったんですよ。
接種前に職員にはロキソニンが配られるという…どんな注射だよ…
日中、左腕は、なにかにぶつかったり子供が当たったりしたらもちろんすごく痛いし、
左側臥位も、痛くてとれません。（左を下にして寝れないということ）
具合が悪いということはないけど、
なんとなくボーっとするのは、あります。
あぁ横になりたいなぁ、みたいな。
私は体質的に夜にガッツリ寝たい派で、明るい時に寝るのが下手。昼寝が苦手。でも、今日は小一時間ガッツリ昼寝したんです。これ、ワクチンのせいなのかなぁ。。
夕方、少し買い物に出たんだけど、カーディガンを羽織る時、リュックを背負う時、いちいち左手が痛い。。🥲
そして眠前、なう。
再度ロキソニン内服。
今の痛みは、午前中を10とすると8かな。
左側臥位はまだ取れないけど、30°左側臥位なら取れる、みたいな。
ちなみに患部は、腫れてないです。ぽつんと内出血跡があるだけ。
以前インフルの予防接種をしてたときは、私誰よりも上腕が腫れ上がっていたなぁ。
とりあいず翌日を乗り切った。
まず生きてて良かったし、具合も悪くならなくて良かった。
それより恐ろしいのは2回目よ…
すでにうち終わってる急性期勤務の友人より、
「2回目の方が、ヤバい」
との情報が💦
ほとんどのスタッフが、発熱・倦怠感・痛みで翌日は仕事にならないとか…
こわすぎです。
死ななくて良かった。
読んでくださってありがとうございました😊
maki☀️
1回目のコロナワクチン接種
こんばんは。makiです。
本日、ファイザー社の新型コロナワクチン1回目を接種してきました。
B市で1番大きい（力のある？）急性期病院での医療従事者集団接種でした。
感想です。
あくまで個人の感想です。
ちなみに、痛み閾値は低い（痛みに弱い）タイプの人間です。
まず、看護師さんに、非利き手を出すように言われます。もう、その時点で、利き手だと困るようなことがこの後起こるってことですよね🥲
針を刺した時は、本当に痛くないです。かなり細い針なんだろうなって感じで。
お薬が入る時は、まぁそれなりに痛いです。
そのあと、体調変化がないか15分ほど待機します。
なんともなかったのですが、帰る頃、15分経過した頃から、刺したところが痛くなってきました。痛くて、左手に力が入らなくて、上げづらい。
でも、30分くらい運転して帰れました。体調は、変わらないです。ぼーっとすることもないし、倦怠感もないです。
左腕の痛みは同じ。
うっかり子供が乗ってきたときは、痛くて悲鳴をあげてしまいました。
帰宅して体温測ると36.5度。だるさなし。
現在、接種後8時間経過。
左手はまだ、痛い🥲
だるい:痛いで、
その割合が4:6になってみたり、5:5になってみたり…その時々の感じ方で、変化はあるようだ。
今やたらに眠いのは、ワクチンのせいなのかどうなのか分からない…でも、やっぱりちょっと夜になってから、だるいかな。つかーれた感じ、あ、これ倦怠感か。あるな。
私、インフルエンザに今まで一度もかかったことがないのですが、
社会人になってから8年くらいかな、毎年予防接種してました。もう、業務の一環みたいな感覚でした。
しかし、33歳の時からかな。人間の体を改めて勉強するようになったんです。
そして、ワクチンを打つのを辞めました。
インフルエンザワクチンを打たないのは、総合病院勤務者としてはかなり珍しい例で。感染対策委員に目をつけられていました。
でも、結局、打っても打たなくても、ならなかった。未だにかかったことがない、インフルエンザ。
そんなわけで、今回ワクチンを打つことが、本当に久しぶりでした。
何が言いたかったかというと、ワクチンというものがひさーーしぶりに体に入ってきた人間の、お話ということです。
毎年インフルエンザワクチンを打っていた方なら、私とは反応が違うのかもしれません。
明日はどうなっているのかな…
夜、子供が乗ってきたらどうしよう…飛び起きるな…
もしこのブログが急に更新されなくなったら、私が死んだということです。
その時はこれを読んでくれた皆さん、今日まで私が元気だったことを証明してくださいね🙏
今日も、読んでくださってありがとうございました。
maki☀️
自主トレ指導のお話
こんばんは！makiです。
たまにはPTらしいことを投稿しなくちゃ…と思ってて、なかなかできてませんでした。
前職場、B病院で私が1番長く配属されていたのは、整形外科でした。
整形は、流れが早い。あっというまに退院してしまいます。なので、手軽に配れるA4サイズの自主トレのマニュアルを作りました。
退院時に自主トレ指導をするのではなく、入院中から、空き時間にできる体操を、入院中から習慣化させること。それにより、患者さんの空き時間の充実・自主トレの定着・退院時のバタバタの減少など、メリットがたくさんありました。
それを公開すると、B病院がどこかバレてしまうので、公開できませんが…
しかし自主トレマニュアルには、欠点もあります。
PTにとって大切な要素「個別性」に欠けます。
必要なときは、個別で追加メニューを作ります。パワポで作ることもあるけど、写真取るのが面倒で…でも口頭じゃみんな忘れちゃうし…ってことで。ある程度若い方やしっかりしている方なら、多少雑でもササっと手書きメモで渡しちゃいます。
お恥ずかしいですが、一枚ご紹介いたします。
左膝蓋骨骨折の方でした。
元々両側制限あって正座はできなかったので、右もやって欲しいと書いてますね。
最終何度まで獲得できたか忘れちゃいましたが、この方、あんまり体動かすの好き系じゃなかったけど、かなり曲がりましたね。
若干メモ内に専門用語が出てきていますね。この方、リハ職ではないけど、病院関係者さんだったので、少し専門用語が伝わる方でした。
他のPTさんが、どんな自主トレ指導してるのか、知りたいなぁ。
今日も、読んでくださってありがとうございました。
maki ☀️
楽天カード
こんにちは。makiです！
昨日は免許の更新に行ったり、前職場の先輩と会ったりしてたら慌ただしく、ブログが書けませんでした🙏
PTならみんな持ってる「楽天カード」
私は古いので、ダイアモンドファクターの頃から会員ですけどね😂
協会が、楽天に委託した時から、作りました。
おかげで、近場では買えない物や、運ぶのが大変な大きい物など、買い物の幅が広がりました。
私は、アラフォーということもあり、古い人間なんですよね。クレジットカードが、イマイチ得意でない。でもポイントは魅力的だから、日常的な買い物は、現金をチャージするタイプの磁気カードを使っています。au PAYです。コード払いができるお店も、かなり増えてきましたね〜。
それはおいといて、楽天カード。
さっきも言いましたが、近場では買えない物。近所のドラッグストアでは売ってない安全な洗剤。スーパーでは売ってない安全なお菓子やジュースや調味料。自分が本当に欲しい！手に入れたい！と思った物を買ってます。
なので、私が楽天で買っている物は、本当に人に勧めて恥ずかしくない物です。
そんなわけで、よかったら覗いて見て欲しいです！
https://room.rakuten.co.jp/room_f1fb7f4880/items
私の楽天ROOMです☺️
まだまだ始めたばかりでランクCですが、一つ一つ丁寧に紹介しています。
今日も、読んでくださってありがとうございました。
maki☀️
